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    矮小症儿童的日常护理常识

    文章来源:南京仁康医院      发表时间:2019-05-20 16:47

    矮小症儿童的日常护理常识?大家知道吗?矮小症是由于孩子发育不良导致的,矮小症是对孩子的现在和未来影响比较大的一种疾病。儿童矮小症是慢性疾病,治疗周期是比较长的。在患儿治疗期间保持有效的护理可以缓解疾病。现在就跟大家介绍一下,希望能给大家带来帮助。

     

    少吃甜食:要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。
     

     

    多做运动:日常多做些拉伸运动,可以帮助身高“走捷径”。在诸多运动中,打篮球、练瑜伽、跳绳子和拉单杠是公认的最好的拉伸运动。争取每天做一些这样的有效运动。

     

    补充睡眠:深度睡眠也能分泌生长激素。生长激素由脑垂体分泌,分泌呈脉冲式,它在晚上10时至凌晨1时达到分泌高峰期,其分泌量可占全天分泌量的1/2-3/4。另外,早上6点前后的一两个小时,生长激素也有一个分泌小高峰。

     

    鱼肉奶青菜:食物的供给不仅蛋白质要充足,而且必需的维生素、无机盐以及热量的供应都必须充分。富含蛋白质、氨基酸、钙、磷的牛奶、瘦肉、鱼类,含有丰富的维生素的青菜、胡萝卜、柑橘等食品对孩子长高是很有益处的。

     

    以上就是护理儿童矮小症的具体措施的详细介绍了,希望家长能加以重视。家长们要注意保持孩子的健康合理饮食,营养要均衡,休息要充足,不能熬夜,可以多多运动。最后祝愿矮小症患儿能早日康复。

     
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